Итак, план ликвидации «брылей» таков: ⠀ 🎯Ликвидируем сутулость. Кому-то и этого может оказаться достаточно, чтобы ткани лица вернулись в правильное положение. 🎯Восстанавливаем кровоток в области лица. Для этого используем приёмы на восстановление статики шеи и расслабление шейных мышц. 🎯Регулярно выполняем миофасциальный массаж. 🎯Наращиваем мышечную массу за счёт рационального питания. 🎯Разбираемся с отёками: исключаем заболевания, налаживаем питьевой режим, нормализуем венозный и лимфатический отток. ⠀ Ревитоника доказала, что может справиться даже с таким сложным возрастным дефектом. ⠀ Ждём всех на новой бесплатной лекции «Формула омоложения» 20 июля в 19:30 по Москве, где я покажу совершенно новые приёмы для работы со всеми зонами лица. Вы первыми увидите, как они умеют ещё эффективнее «стирать возраст» с лица. Без регистрации на лекцию не попасть, переходите по ссылке в шапке профиля🔝❣️ ⠀ #ревитоника #анастасиядубинская ⠀

— Настя! Я к вам пришла, чтобы от морщин на лице избавиться, а мы на «Основах омоложения» больше трёх недель шею мнём? — один из самых частых вопросов, который я слышу. ⠀ Некоторые просто пролистывают «скучные упражнения» и сразу приступают к приёмам на лицо. Понимаю ваше желание поскорее избавиться от «носогубок», «брылей» и гусиных лапок у глаз. Но повторяю и повторять буду — пока мы не исправим состояние шеи и шейно-плечевого отдела, работать с лицом нельзя. ⠀ Представьте, ваше лицо — это бутон розы ⠀ Что нужно, чтобы он раскрылся? Вода и питательные вещества, которые он получит от корней через стебель. Пережмёте стебель — цветок погибнет. ⠀ Так и наша шея — это основа красоты лица, и если мы хотим избавиться от возрастных изменений, она должна быть свободной. ⠀ С возрастом у всех появляется сутулость, шея выдвигается вперёд, «втыкается» в туловище, передняя её часть растягивается, задняя, наоборот, укорачивается. ⠀ Дальше — больше: происходит сдавление артерий и вен, нарушаются приток и отток, формируются отёки, холки. Землистый цвет кожи, плохое настроение, мигрени — всё это тоже последствия нарушений в области шеи. ⠀ Поэтому пока мы не освободим нашу шею от пут спазмированных мыщц, не видать нам молодого лица. ⠀ И самое важное, шеей надо заниматься всегда. В наших базовых программах мы всегда уделяем ей особое внимание. Упражнения должны стать вашей ежедневной привычкой. ⠀ Обязательно посмотрите фотографии — там ошеломительные результаты из рубрики ДО и ПОСЛЕ. И так сможет каждая из вас ❤️ ⠀ Жду всех на своей новой лекции «Формула омоложения» 20 июля в 19:30 по Москве. Научу новым упражнениям для шеи, ну и про лицо не забудем🌸 Ссылка в шапке профиля. Лекция бесплатная. ⠀ #ревитоника #анастасиядубинская ⠀

Мне нужно полтора часа, и я сделаю вас моложе и привлекательнее. Какими бы глубокими и застарелыми ни были морщины, тяжёлыми отёки  — я научу вас с ними справляться. ⠀ И это не громкие слова! Это факты доказательной медицины, результаты научных исследований, многолетний опыт и новые приёмы Ревитоники. Вы первыми почувствуете их действие, увидите, как они «умеют» стирать возраст с лица. ⠀ Приходите 20 июля в 19:30 по Москве на бесплатную лекцию «Формула омоложения и новые приёмы». Ссылка в шапке профиля⬆️ ⠀ #ревитоника #анастасиядубинская ⠀

Ботокс, нити, пластика, уколы — это страх принять себя. Свой возраст. Своё лицо. Мучительный страх состариться и умереть. Здесь нет места смирению, и это не про любовь к себе. Нельзя проповедовать заботу о себе и записываться на очередной тюнинг. Гробить своё здоровье, сознательно причинять себе адскую боль. Разве это любовь? За что вы наказываете себя? В чём вы провинились? ⠀ Время не остановить. Может, стоит опомниться, пока вы не сожгли себя на костре страхов, тревог, самоуничижения и комплексов? ⠀ Я предлагаю естественное омоложение. Вы не станете моложе по паспорту. Но вы способны обратить вспять изменения, которые относятся к процессам старения. И в этом смысле вы станете моложе, здоровее, эстетичнее, сексуальнее. ⠀ Я предлагаю Ревитонику. Её философия во всём противоположна методам пластической «инквизиции». Ревитоника — это медитация. Истинная любовь к естественной себе в любом возрасте. К своему телу, лицу, душе, — к тому, что сотворила Природа. Все, кто попробовал, больше никогда не позволят ковыряться в себе скальпелем. ⠀ Я очень рада, что к нам приходит всё больше людей. Они работают над собой. Осознают, что имеют полное право жить со своим собственным лицом, полным индивидуальности и красоты. Начинают любить себя по-настоящему и быть счастливыми. ⠀ Мне очень хотелось бы поговорить об этом с вами. В прямом эфире, бесплатно, 20 июля в 19:30. Приходите❤️ ⠀ И научу вас новым приёмам, которые работают ещё быстрее, ещё эффективнее👍 Ссылка в шапке профиля. ⠀ #ревитоника #анастасиядубинская ⠀

«Ёжики плакали, но ели кактус» Читайте и не омолаживайтесь так никогда👇 ⠀ Некоторые уверяют, что, если полежать лицом на аппликаторе Кузнецова, «утром как девочка встанешь». На самом деле, если вы встанете без заражения крови — уже будет большой удачей. Кожа на лице очень тонкая, острые элементы травмируют её на раз. ⠀ «Отбивная» Надеетесь на молодость, отбивая лицо перкуссионным «пистолетом»? Метод хорош для расслабления мощных ягодичных, бедренных мышц. А для лица губителен. Можно получить неврологические осложнения и даже сотрясение! ⠀ «БДСМ для начинающих» Или массаж пощёчинами. Да, от увесистых шлепков кровь хлынет к щекам. Но рефлекторные спазмы, боль и желание дать сдачи молодости не добавят точно. ⠀ «Мечта вампира» Хиджама — вакуумное кровопускание для очищения. Вот только в организме нет «грязной» крови! А последствием хиджамы может стать закупорка сосудов мозга кусочками тканей, тромбами, пузырьками воздуха. ⠀ «Дуремар и его последователи» Я не спорю с применением пиявок в медицинских целях. Но молодости они вам не насосут. Только дермальный отёк. ⠀ «Курица-гриль» Фанатичный загар — прямой путь к фотостарению. Будете золотистая, но морщинистая. Вы этого добивались? ⠀ «Лайк от бабули» Самый милый и бессмысленный пункт. Кабачок на тёрочку и в оладушки, оставшееся — на лицо. Ага, а сверху сметанкой😋 Очень прошу: съешьте и сметанку, и кабачок! Не обманывайте себя имитацией заботы о коже. Ещё никто не стал моложе от огуречной попки🥒 ⠀ Абсурдных методов много. Наверняка о чём-то я забыла. Добавляйте свои находки в комментариях: посмеёмся вместе! ⠀ И жду вас на моей новой бесплатной лекции «Формула омоложения и новые приемы» 20 июля в 19:30. Мы поработаем с разными зонами лица, избавимся от морщин и отеков с помощью новых инновационных приемов миофасциального массажа. Вход свободный, нужна только регистрация, ссылка в шапке профиля⬆️ ⠀ #ревитоника #анастасиядубинская ⠀

Мимика равно морщины😜 ⠀ И все прекрасно об этом знают. Те, кто настаивает, что морщинки при улыбке — это признак старения, ничего не понимают ни в анатомии, ни в физиологии. ⠀ При выражении мимики мышца укорачивается. Кожа закладывается в морщину или складочку. Это естественно и нормально. Если присмотреться, нет ни одного юного лица, гладкого как яйцо. Но разве они выглядят старыми? ⠀ Морщинки-смешинки возле глаз или носогубные морщинки придают лицу необычайный шарм. Они бывают очень красивыми. Харизматичными. Появляются при движениях мышц лица и разглаживаются сами собой. Их называют динамическими. А вот морщины на нижнем или верхнем веке — очень на любителя 🤔 ⠀ Постоянно сокращаясь, круговая мышца глаза застывает в спазме. И тогда морщины становятся статическими. Дно залома может достигать даже мышечного слоя! Кожа морщится, кажется дряблой. На самом деле она такая же, как и раньше. Просто распределена по меньшей основе. Но это не возрастное, а обычная травма. ⠀ Хорошая новость: регулировать глубину морщин вокруг глаз просто. Для начала нужно расслабить мышцы и запустить регенерацию кожи с помощью массажа. Здоровая кожа всегда сопротивляется внешней деформирующей силе. Она упруга, эластична. И вернётся в исходное состояние. ⠀ Но регенерациия — это только первый шаг. Нужно ещё научиться убирать патогенетические повреждающие факторы. Об этом обязательно расскажу в следующих постах👌 Не переключайтесь! ⠀ #ревитоника #анастасиядубинская ⠀

Расскажу вам сказку, в которой было чудо, превращение, а вот хеппи-энда не случилось. ⠀ Жила-была девочка по имени Дженнифер. Мама — певица, отец — актёр. Неудивительно, что малышка захотела следовать за ними. ⠀ Сказано — сделано. Она сыграла — и как! — практически саму себя. Кто из вас не хотел стать Бэби из «Грязных танцев»? Кто не плавился, представляя себя в крепких руках Патрика Суэйзи? Но только Джениффер Грей пережила всё это наяву: на съёмочной площадке. Это и было чудо. А потом пришёл успех. ⠀ К несчастью, недолговечный. Чтобы подхлестнуть карьеру, актриса решилась на пластическую операцию. Родители убеждали, да и ей самой стало казаться, что её нос — преграда для сотен успешных ролей. ⠀ Вот оно — превращение. В целом операция прошла успешно. Ни рубцов, ни особой «пластиковой» кукольности в носике Дженнифер не появилось. Но она перестала быть собой. Настолько, что сама в первое время не узнавала себя в зеркале. Не узнавали её и коллеги. Складывалось ощущение, что на операции хирург удалил ту самую изюминку, которая была сущностью актрисы. «Я зашла в операционную знаменитостью, а вышла никем», — вот так сама Дженнифер рассказывает о том, что с ней произошло. ⠀ С 1987 года ничего лучше Бэби в жизни звезды не случилось. Она буквально стала невидимкой — и для себя, и для режиссёров. Второстепенные роли. Конец. ⠀ Понравилась сказка? Мне тоже не очень. Поэтому прошу вас: не гонитесь за призрачными идеалами, за глянцевыми обложками. Будьте собой! Каждая из вас прекрасна. И у каждой есть право выбора: стать такой, как все, или прожить жизнь со своим лицом — свежим, подтянутым, с живой мимикой, уникально прекрасным. Я точно за второй вариант, а вы?❤️ ⠀ #ревитоника #анастасиядубинская ⠀

Ваше лицо останется молодым и свежим только в том случае, когда будет получать достаточно питания. А для этого все его ткани должны быть подвижны, а кровь и лимфа иметь возможность свободно циркулировать. ⠀ Однако с возрастом ткани лица слипаются, образуются утолщения и уплотнения. Живая мышечная ткань заменяется на мёртвую соединительную — это и есть фиброзирование. Очень похоже на паутину🕸️, от которой не избавит ни одна косметологическая процедура. Более того — приведёт к ещё большему разрастанию соединительной ткани и отёку. ⠀ Фиброз оплетает всё. Внутренние органы, сосуды, межмышечные перегородки, межклеточный матрикс. Кстати, холка и целлюлит — это тоже разновидность фиброза. ⠀ Фиброз на лице развивается даже в большей степени, чем во всём теле. На ткани здесь воздействуют и косметологические вмешательства, и хронические воспалительные процессы. Из-за формирования белковых сшивок между коллагеновыми волокнами кожа буквально прирастает к подлежащим тканям, а ткани слипаются между собой. ⠀ Разрастаются отёки, появляются ямки, комочки, морщины. Черты лица меняются до неузнаваемости. И возникают извечные русские вопросы: кто виноват и что делать? ⠀ А ведь зачастую даже очень сложные вещи объясняются элементарно просто. Всё дело — опять и снова… в расстройстве кровообращения. Самое доступное и эффективное решение этой проблемы — самомассаж. Но не любой! Здесь мало поглаживаний: нужен честный, глубокий миофасциальный массаж. ⠀ Придётся запастись терпением. Чтобы расщепить избыточные фиброзные разрастания, нужно наладить кровоток, обеспечить доставку фагоцитов, которые поглотят и переварят неполноценный коллаген, активировать фибробласты, которые начнут синтезировать новые эластичные волокна и внеклеточный матрикс. На это уйдёт время! Полноценный кровоток быстро не вернёшь. Но постепенно, шаг за шагом ткани начнут оживать, лицо вновь засияет. Просто дайте себе время🤗 ⠀ #ревитоника #анастасиядубинская ⠀

Все, кого мучают глубокие заломы на переносице, не понаслышке знают о мощном сокращении мышцы, сморщивающей бровь. Чуть какая неприятная эмоция — бах! Брови сведены буквально за секунду, а между ними закладываются морщины. Какое самое распространенное решение этой проблемы? Ну конечно — ботокс😡 ⠀ Однако мимические мышцы умеют не только создавать нам морщины. Эти трудяги регулируют кровоток головного мозга. Кроме того, работая как помпа или насос, мимические мышцы постоянно сокращаются и расслабляются, тем самым обеспечивая отток венозной крови и лимфы. Получается, что от того, насколько они пластичны и подвижны, зависят и объем поступающей к мозгу крови, и его «очищение». ⠀ Здоровье поверхностного мышечного слоя — не просто залог сохранения молодости, но и жизненно важное условие эффективной работы памяти, внимания, мышления, речи, гарантия отсутствия отеков на лице. Понимаете, почему парализовать мышцы ботулотоксином не выход? ⠀ А выход мы вам предлагаем постоянно 👌 Приемы Ревитоники являются доказанной и безопасной альтернативой ботулотоксину — при регулярной практике за 2,5 месяца тонус мышцы, сморщивающей бровь, снижается на 49,2%. ⠀ Важный момент: подключайте осознанность. Не забывайте дома солнцезащитные очки. Добавьте стильную шляпу. Иначе придется щуриться на солнце и потом опять бороться с морщинами. ⠀ Часто видим комментарии: «Некогда мне заниматься, сделаю укольчик…» Как подвергать лицо стрессу — пожалуйста, хоть каждый день. Но заниматься — некогда. Только когда вдохновение придет. ⠀ И опять выход есть! Не начинайте делать все и сразу. Двигайтесь вперед маленькими шагами. Как правило, тело откликается с огромной благодарностью, словно ждало этого шага. ⠀ Идеальным решением будет вступить в наш Закрытый Клуб. Все купленные вами курсы продляются на время действия подписки. Спешить никуда не надо! Всегда можно вернуться и освежить технику выполнения приёмов. Это очень удобно🎯 ⠀ #ревитоника #анастасиядубинская ⠀

Сутулитесь? Значит, теряете свою молодость! Плохая осанка — одна из главных причин старения лица, а не гравитация, возраст или генетика. ⠀ Как это происходит? Дело в том, что лицо и тело — одно целое, у них общие кровеносная и лимфатическая системы. А мышечно-фасциальные цепи проходят через всё тело и заканчиваются в области лица. Поэтому «образ жизни» вашего тела неизменно отпечатывается на лице. ⠀ Проблемы с осанкой всегда отражаются на лице. Как? ⠀ 😣Появляются отёки и двойной подбородок. ⠀ 😣Кожа становится серой, вялой. 😣Нависают веки, «плывёт» овал, закладываются носогубные морщины и другие дефекты. ⠀ Ревитоника решает все эти проблемы комплексно: начинаем с исправления осанки и статики шеи, а затем переходим к омоложению лица. Приходите в наш Закрытый Клуб, в нем всё, что надо для системной и регулярной работы: 34 вебинара, доступ ко всем купленным курсам, эксклюзивные онлайн-встречи с экспертами, приёмы и техники омоложения, которых вы не найдёте больше нигде. ⠀ #ревитоника #анастасиядубинская ⠀

Как известно, серьезные проблемы со здоровьем легче предотвратить, чем решить. Поэтому сохраняйте список необходимых анализов, которые желательно сдавать раз в год. ⠀ ❣️ Глюкоза: показатель хорошего углеводного обмена. Может указывать на проблемы с поджелудочной железой, печенью, нарушение гормонального фона. ⠀ ❣️Холестерин общий: за этим показателем необходимо особое внимание. Высокий грозит инфарктом/инсультом, низкий — гормональным сбоем. ⠀ ❣️ЛПНП (липопротеины низкой плотности): держим под контролем, как и холестерин, чтобы не допустить атеросклероза. ⠀ ❣️ЛПВП (липопротеины высокой плотности): это холестерин растительного происхождения, который защищает сосуды. Следим, чтобы его было достаточно. ⠀ ❣️Витамин D (25 ОН D): поможет врачу сориентироваться в подборе дозы препарата для пополнения важного Д-гормона. ⠀ ❣️Кальций и альбумин: станет ясно, надо ли переживать за зубы и кости. ⠀ ❣️ТТГ: гормон, управляющий функцией щитовидной железы. ⠀ ❣️Триглицериды: источники жизненной энергии клеток. Но их избыток говорит о проблемах ЖКТ, сердца и сосудов и часто указывает врачу на огрехи в питании пациента. ⠀ ❣️Креатинин: важный показатель работы почек. ⠀ ❣️Мочевая кислота: повышенная концентрация может свидетельствовать о развитии подагры, приводить к образованию камней в почках и желчном пузыре. ⠀ Железо, ферритин, витамин В12 и фолиевую кислоту стоит проверить в том случае, если наблюдается повышенное выпадение волос, ломкость ногтей, беспокоят суставы. С результатами обратитесь к специалисту. ⠀ #ревитоника #анастасиядубинская ⠀

Носогубные морщины, впадины под скулами, «брыли», морщины возле ушей. Что общего у этих дефектов? Вы скажете — «Нууу, где уши, а где «брыли»! Как их объединить?» Очень просто — спазмом жевательных мышц. ⠀ Научно доказано, эти мышцы первыми реагируют на стресс. Он заставляет челюсти напрягаться, а зубы сжиматься. Мозг делает эту зону площадкой для решения психологических проблем — расставаний, ссор, конфликтов. Это рефлекторный процесс. Вы НЕ можете его остановить или контролировать. За него отвечает соматическая нервная система. Результат — сокращение, боль и напряжение в жевательных мышцах. ⠀ Когда мышцы спазмированы, они укорочены. Соответственно, сокращается и околоушно-жевательная область. Коже просто негде расположиться, поэтому она вынуждена собираться в складочки и морщинки, свисать «брыльками». ⠀ Но излишки тканей вовсе не лишние! И идеально бы натянулись на эталонную нижнюю челюсть. Но основа лица стала меньше по размеру. Это как если бы вы купили простынь на резинке по размерам своего матраса. А потом попытались натянуть её на матрас поменьше. Получилось? Да. Висит, морщит😒 ⠀ Но не отчаивайтесь — биомеханический процесс можно откорректировать. Снимите напряжение с жевательных мышц, и всё изменится. Лицо станет расслабленным, молодым. Разгладятся ткани в средней части лица, значительно уменьшатся носогубные складки. Работа эта непроста, но и вознаграждение велико — на своём лице вы увидите реальный откат времени. ⠀ Дополнительный бонус — улучшится состояние дёсен, уменьшатся боли в шее, станет реже болеть голова. Фоновый стресс, который вы привыкли не замечать, обнулится: вы почувствуете, как он стирается из мышечной памяти. Этого вы и добивались! ⠀ В программе марафона «Молодость. Перезагрузка» — основательная и комплексная работа со всем жевательным блоком. Мы избавляемся от напряжения, возвращаем мышцам их природную длину, а значит избавляемся от «брылей», носогубных морщин и формируем чёткую линию овала лица. ⠀ #ревитоника #анастасиядубинская ⠀